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안녕하세요~ 40대 초 여자입니다. 우울증, 조울증은 10대때? 학창시절때부터 있었구요~ 초딩때부터 고딩때까지 혼자서 감당하기 힘든 여러가지 일들을 다 겪으면서도 아무한테도 말 못하고 혼자 마음속으로 끙끙 앓고, 가족들간의 대화도 너무 없었습니다. 의지할곳이 하나도 없었구요, 항상 불안하고 초조하고 집도 학교도 정말 다 지옥 같았어요. 제가 지금까지 버티고 살수 있었던 이유는 딱 두가지입니다. 신나는 음악을 많이 듣고 반려동물 키우고 바라보면서 위로를 많이 얻었어요~ 근데 과거의 안 좋은 기억들이.. 30여년전의 기억들이 아직도 머릿속에, 가슴속에 남아있는지 심한 불면증으로 잠을 제대로 잔적도 없고 현재까지도 악몽을 많이 꾸는데요~~ 사람들한테 자꾸 시달리고 도망다니고 제가 실제로 병적 도x까지 있는데 꿈에서도 그런 행동 하는게 나타나는거 같고.. 사람들한테 먼가 하고 싶은 말들이 있나.. 저도 모르게 잠결에 중얼중얼 머라고 얘기하는거 같고 노래도 막 부르고.. 꿈에서 깨면 머리도 아프고 가슴도 너무 답답합니다. 이게 꿈인지 현실인지 헷갈리기도 하고~~ 제가 대전쪽에 정신건강의학과를 가서 심리검사, 뇌파검사 등 여러가지 검사를 한번 받았었습니다. 검사결과는 우울증, 조울증, 수면장애, 불면증도 너무 심하고 성인ADHD, 분노조절장애 등 다양하게 나오더라구요~ 사람에 대한 상처와 배신, 분노도 많아가지고 그냥 모든일에 무조건 참고 참고 또 참고 그렇게 살아왔고 정신적으로, 육체적으로 너무 지쳐가지고 제작년부터는 많이 내려놓았습니다. 사람에 대한 피해의식도 있어가지고 사람 만나는것도 싫고 현재는 무기력증에 빠져있어요... 제가 유일하게 스트레스 푸는 방법은 혼자 노래방가서 서너시간 신나게 노래부르구요, 키우고 있는 반려동물들 보면서 힐링하는거 그게 제 일상의 전부입니다.. 수면유도제를 먹어도 잘 안듣는 경우가 있고 그냥 먼가에 스트레스를 받으면 화가 너무 나는데 분노조절은 안되고 화풀이 할곳도 없고 한번씩 잔인한 영상 같은거? 사람이 고문당하고 죽는 영상 그런거 봐도 그냥 뭐 아무렇지 않더라구요?? 죽으면 죽는가보다.. 범죄 저지르는 사람 보면 무슨 사연이 있겠지, 이유가 있겠지~~ 라고 이해를 한다고 해야 할까요?! 정신의학과라고 얘기를 다 들어주시지는 않더라구요. 가슴속에 답답한게 풀어져야 하는데 30여년째 담고 살고 있으니 해답이 뭔지, 어찌 해야 하는지 너무 답답하고 깊은 잠을 잘수 없으니 기억력도 안 좋아지는거 같습니다. 잠들기전부터도 제발 편히 자야 하는데 또 어떤 악몽에 시달릴지 그런 불안함도 있구요, 쉽게 자살하는 사람들도 많던데~~ 저는 그런 용기도 없어요 입원해서 치료 받아야 하는걸까요??
이런글 올려도 되는지 고민 많이 했습니다. 치료를 받아야 하나
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